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天翼网2018-6-24 14:43:22
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做法:(1)虾仁用清水浸泡漂洗干净,捞出摊在阴凉通风处沥干水分。草木灰吸湿保存法在盛米的缸底,铺上层草木灰(最好将草木灰装在纱布口袋内,放在缸底部),然后倒入晾干吹透的大米,并将米缸盖严,置于阴凉干燥通风处,即可保存较长时间。而维生素A可以调试眼睛适应外界光线的能力,以降低夜盲症和视力减退的发生。膳食纤维素还可产生饱腹感,避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物,有防治肥胖的作用。

(3)菜熟后加入适量的味精、盐、葱断拌匀即可。专家建议,应吃多点面。干贝用调料料酒1/2汤匙,清水4汤匙浸泡4小时后捞出。要是淘米时间太长,还使劲搓洗米,米的表层营养全会都丢失!而米的营养还主要就在表层。

人们在长期的饮食实践中发现,这种糙米不但能够充饥果腹,而且对人体有极大的营养价值。田螺在中国大部地区均有分布。蛋白质甲鱼富含优质蛋白质,能够增强免疫力,抗。如能不断地有少量氟浸入牙组织,便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力,防止龋齿发生。

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